BordeAndo, nuestro socio comunitario del Año de la Incertidumbre, se complace en organizar una noche de concientización sobre la salud mental para la comunidad en colaboración con Siomara Yogini.

Este programa, facilitado en español para miembros de la comunidad de habla hispana, proporcionará un espacio seguro para que los participantes se sientan apoyados y cuidados, mientras aprenden sobre herramientas, recursos y técnicas para seguir sus propios viajes de salud y bienestar.

Objetivos
– Mejorar los comportamientos de salud
– Niveles de estrés más bajos
– Reducir la ansiedad y la depresión
– Incrementar la actividad física– En general, crear una vida más equilibrada, saludable y feliz.

Contenido del programa
– Yoga
– Meditación
– Círculos de conversación para apoyo emocional
– Terapia de baile
– Sanación por sonido
– Material complementario para llevar a casa y practicar. Ex. Pdf con información y ejercicios, videotutoriales

Siomara Yogini es una emprendedora apasionada, amante de la naturaleza y la luna llena. Su propósito es servir de guía en un proceso de renovación y transformación apoyando la autodeterminación de las mujeres, este proceso se realiza utilizando las herramientas del yoga, la meditación, el coaching, el trabajo energético y las técnicas aprendidas durante 12 años de experiencia en su propio ámbito de transformación personal.

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